Kiné Balnéo | La Cyrène

Adopter une bonne posture au bureau est essentiel pour prévenir les douleurs musculaires et articulaires. Une position inadaptée peut engendrer des tensions au niveau du dos, des épaules et de la nuque.

✅ Les bons réflexes à adopter :

✔️ Position du dos : Gardez votre dos droit et bien soutenu par le dossier de votre chaise.

Votre tête doit rester alignée avec votre colonne vertébrale.

✔️ Réglage de l’écran : L’écran doit se situer à la hauteur de vos yeux, à environ 40-70 cm

de votre visage, pour éviter les tensions cervicales.

✔️ Position des jambes : Gardez les pieds à plat sur le sol et les genoux à un angle de 90°.

Évitez de croiser les jambes pour ne pas perturber la circulation sanguine.

✔️ Prise de pauses : Changez régulièrement de position et levez-vous toutes les heures pour détendre vos muscles.

Adopter ces habitudes au quotidien permet de réduire les risques de douleurs lombaires et cervicales, tout en améliorant votre confort et votre bien-être au travail.

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Pour assurer une bonne organisation et permettre à d’autres patients d’obtenir un rendez-vous plus rapidement, il est important de nous prévenir en cas d’empêchement.

📞 Toute annulation doit être faite par téléphone auprès de notre secrétariat, au 01.64.60.18.44

Votre appel nous permet de mieux gérer les créneaux et d’optimiser la prise en charge de chacun, nous vous remercions pour votre compréhension.

L’eau est un milieu particulièrement favorable à la rééducation. Grâce à la balnéothérapie, les mouvements sont facilités et les douleurs réduites.

Pourquoi opter pour une rééducation en piscine ?

✔️ L’apesanteur diminue la pression sur les articulations

✔️ La résistance naturelle de l’eau permet un travail musculaire progressif

✔️ L’eau chaude favorise la relaxation musculaire

Cette approche est particulièrement adaptée aux pathologies orthopédiques, neurologiques et rhumatologiques.

La kinésithérapie regroupe de nombreuses approches adaptées à chaque pathologie. Au sein de notre cabinet, nous intervenons dans des domaines variés :

✔️ Rééducation orthopédique (post-opératoire, traumatique)

✔️ Rééducation neurologique (AVC, maladies neurodégénératives)

✔️ Kinésithérapie respiratoire et cardiaque

✔️ Drainage lymphatique et accompagnement post-cancer

✔️ Rééducation en balnéothérapie

🔎 Chaque patient bénéficie d’un accompagnement personnalisé en fonction de ses besoins et de son évolution.

Prendre soin de sa peau et de son corps contribue à l’estime de soi et au bien-être global.

Isabelle MEUNIER, esthéticienne diplômée d’État, propose des soins personnalisés, du massage relaxant aux soins du visage, en passant par l’épilation et le rehaussement de cils.

📅 Sur rendez-vous, chaque samedi de 9h à 19h.

L’auriculothérapie est une discipline qui repose sur la stimulation de points précis situés sur le pavillon de l’oreille, en lien avec différentes parties du corps. Cette technique est notamment utilisée pour :

✔️ Soulager des douleurs (migraines, douleurs chroniques, rhumatismes...)

✔️ Accompagner le sevrage tabagique ou d’autres addictions

✔️ Atténuer l’anxiété et favoriser un meilleur sommeil

Cette méthode, reconnue par l’OMS, peut être une solution complémentaire pour améliorer certains troubles fonctionnels.

📞 Fanny LEVERRIER, auriculothérapeute, vous reçoit du lundi au vendredi sur rendez-vous.